Aktiv – gesund – gemeinsam

Das familiär geführte Gesundheitsstudio in Berlin Pankow

Warum Taram fit?

Bei Taram fit geht es nicht darum, einfach nur zu trainieren. Es geht darum, Deinen Körper besser zu verstehen, gezielt an Deiner Gesundheit zu arbeiten und langfristig stark, beweglich und selbstständig zu bleiben.

Dafür verbinden wir moderne Gesundheitsanalysen, individuell gesteuertes Kraft- und Cardiotraining, Rehasport, Kurse und persönliche Begleitung.

Ob Du nach einer längeren Pause wieder anfangen möchtest, Beschwerden hast, mit einer Rehasportverordnung zu uns kommst oder einfach langfristig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, wir holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst.

Gemeinsam finden wir heraus, was Dein Körper braucht und entwickeln daraus Deinen persönlichen Weg.

Dein Weg bei Taram fit:

1. Verstehen, wo Du stehst
Mit BIA-Körperanalyse, BioAge sowie Tests zu Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer erhalten wir ein umfassenderes Bild Deiner körperlichen Voraussetzungen.

2. Gezielt trainieren
Mit EGYM Kraft-, Flexx und Cardiotraining, individuellen Übungen und unseren Gesundheitskursen trainierst du genau das, was für Dich sinnvoll ist.

3. Fortschritte sichtbar machen
Regelmäßige Check-ups zeigen Dir, was sich verändert. So können wir dein Training immer wieder anpassen.

4. Persönlich begleitet bleiben
Unsere Trainerinnen und Trainer stehen Dir zur Seite, bei Fragen zum Training ebenso wie bei Themen rund um Ernährung, Gewichtsmanagement und einen gesundheitsorientierten Lebensstil.

Aktiv für Deine Gesundheit

Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Sicherheit im Alltag. Mehr Energie.

Unser Ziel ist nicht kurzfristige Fitness, sondern dass Du Dich in deinem Körper wohlfühlst und möglichst lange gesund, aktiv und selbstständig bleiben kannst.

Lerne uns bei einem persönlichen Probetraining kennen.

Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für Dich, Deine Ziele und Deine Voraussetzungen. Eine BIA-Körperanalyse gehört dabei bereits zu Deinem Kennenlernen dazu.

EGYM-Kraft- und Cardiotraining
Mitgliederkurse
Rehabilitationssport

Wir bieten Dir Sport und sporttherapeutische Angebote in gemeinschaftlicher und zugewandter Atmosphäre. Unser Sportangebot zielt darauf ab,  Deine Gesundheit zu verbessern und Dich auf Deinem Weg zu einem langen, gesunden und selbstbestimmten Leben bis ins hohe Alter zu begleiten.

Aktuelles

Wie Sie uns finden

Obergeschoss im Rathauscenter Pankow an der Rolltreppe zur Bio Company

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 08:30 bis 20:00 Uhr

Samstag: 10:00 bis 14:00 Uhr

EGYM-Kraft- und Cardiotraining

BioAge – Das Alter, das zählt

Mit EGYM wird Dein biologisches Alter sichtbar! Anhand einer umfassenden Analyse zeigt das System, wie fit Dein Körper im Vergleich zu Deinem chronologischen Alter ist. Zielgerichtetes Training hilft, Dein BioAge zu senken und Deine Gesundheit zu erhalten oder gar zu verbessern

Softwaregestütztes Training

Dank der smarten EGYM-Technologie trainierst Du sicher und effektiv.

  • Individuelle Trainingspläne: Abgestimmt auf Deine Ziele und Fähigkeiten.
  • Automatische Geräteeinstellung: Kein Nachjustieren – einfach aufsteigen und loslegen.
  • Fortschrittsmessung in Echtzeit: Verfolgen Deine Erfolge auf einen Blick, sichtbar gemacht durch die EGYM-Software.

Starten Sie Jetzt!

Unser erfahrenes Team begleitet Dich von der ersten Analyse bis zum Erfolg. Mit regelmäßigen Check-ups und angepassten Trainingsplänen bleibst Du auf dem richtigen Kurs. Starte noch heute mit Deinem EGYM-Training und erlebe, wie einfach Fitness und Gesundheit sein können!

Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren!

Mitgliederkurse

Yoga

Ein ausgewogener Yogakurs mit Elementen aus Vinyasa, Hatha und Yin Yoga. Dynamische Flows, kraftvolle Haltungen und entspannende Dehnungen fördern Mobilität, Körperbewusstsein und innere Ruhe. Ergänzt durch Atemübungen entsteht ein ganzheitliches Training für mehr Wohlbefinden im Alltag. Der Kurs ist für alle geeignet und wird individuell an das Level der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.

Beckenboden

Spezielles Training für einen starken Beckenboden mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und zur bewussten Entspannung der tiefliegenden Muskelschichten. Mit Zusatzinformationen zu Anatomie und Wirkungsweise des Beckenbodens und speziellen Atemübungen entsteht ein ganzheitliches Training, sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung bestehender Probleme.

Alltagsstark

Der Kurs umfasst ein gezieltes Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Mit einer Vielzahl von Übungen arbeiten wir an dem Erhalt und dem Ausbau von Mobilität, Aktivität und Eigenständigkeit im Alltag.
Durch den Aufbau eines starken Rückens und einer starken Mitte werden Schmerzen und Probleme reduziert.

Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das gezielt die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Im Fokus steht das sogenannte „Powerhouse“, das für Stabilität, eine gesunde Haltung und einen starken Rücken sorgt. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung verbesserst Du Deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Balance. Ideal für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen, Haltung verbessern oder einfach mehr Körperbewusstsein entwickeln möchten – auch ohne Vorkenntnisse.

Rehabilitationssport

Ganzkörpertraining

Unsere Rehasportkurse bieten umfassende Ganzkörper-Gymnastik, die alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert. Durch Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen werden Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert und die allgemeine Fitness gesteigert.

Teilnahme mit Rehasportverordnung

Mit oder ohne ärztliche Rehasportverordnung kannst Du an unseren Kursen teilnehmen. Unser qualifiziertes Fachpersonal begleitet Dich während dem Kurs und sorgt für eine sichere und effektive Durchführung der Übungen. Gemeinsam in der Gruppe fördern wir Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden, für mehr Lebensqualität im Alltag.

Für ein selbstbestimmtes Leben

Rehasport ist der erste Schritt. Echter Fortschritt kommt mit regelmäßigem Krafttraining. Wer gesund und stark alt werden will, muss heute investieren. Bei TARAM fit begleiten wir Menschen, die Verantwortung für ihren Körper übernehmen und bereit sind, aktiv in ihre Zukunft zu investieren.

Unser Kursplan

Team

Wer sind wir

TARAM fit ist ein Ort des Miteinanders und der Bewegung. Unser Fokus liegt darauf, Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit aktiv zu verbessern und zu erhalten und sich in ihrer Haut wohlzufühlen. Mit unserem Angebot schaffen wir einen Raum, in dem sich alle willkommen und gut aufgehoben fühlen.

Werte

Bei TARAM fit stehen die Menschen im Mittelpunkt. Wir glauben daran, dass jeder Aufmerksamkeit und Wertschätzung verdient. Respekt, Achtsamkeit, ein friedvoller Umgang sind die Grundlagen unseres Miteinanders, begleitet von Dankbarkeit für jeden, der sich entscheidet, den Weg der Selbstverantwortung mit uns gemeinsam zu gehen.

Ziele

Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Verantwortung für ihren Körper zu übernehmen, nicht nur für sich selbst, sondern auch aus Wertschätzung gegenüber ihren Mitmenschen. Wir fördern Bewegung als Schlüssel zu mehr Lebensqualität und begleiten unsere Kunden auf ihrer ganz persönlichen Gesundheitsreise. Dabei lernen wir auch von ihnen, denn TARAM fit ist ein Ort des Austauschs, der Inspiration und des gemeinsamen Wachsens.

Seraphine

Rehasporttrainerin, Yogalehrerin, Rehabilitationstrainerin, Rückentrainerin, Cardiotrainerin und Trainerin auf der Trainingsfläche. Ernährungsberaterin.

Petra

Rehasporttrainerin

Fried-Günter

Trainer für Rehasport, Kraftsport, LoShu und auf der Trainingsfläche, Innovator

Martin

Geschäftsführer und Administrator

Anne

Trainerin für Rehasport, Beckenboden, Kraftsport, Pilates und auf der Trainingsfläche

Maggy

Rehasporttrainerin

Luca

Trainer für Rehasport und auf der Trainingsfläche

Maria

Rehasporttrainerin

Mitgliedschaftstarife

Fitnessmitgliedschaften

Enthalten ist das Training auf der Gerätefläche mit Einweisungen und Check Ups.

12 Monate Erstvertragslaufzeit: 69 € monatlich

6 Monate Erstvertragslaufzeit: 79 € monatlich

3 Monate Erstvertragslaufzeit: 89 € monatlich

12 Monate Prämiummitgliedschaft: 89 € monatlich zusätlich enthalten: Airis Flat, Bio-Impendanz-Analyse-Flat (6x/Jahr) und ein Mitgliedskurs.


zzgl. 59 € Aufnahmegebühr (Trainingsarmband, Bio-Impedanz-Analyse, Geräteeinweisungen)

Kursmitgliedschaften

Enthalten ist die Teilnahme an einem oder mehreren Kursen. Die Erstvertragslaufzeit beträgt 12 Monate.

1 Rehasportkurs Selbstzahler: 39 € monatlich

Rehasportkurs-Flat Selbstzahler: 49 € monatlich

1 Mitgliedskurs wöchentlich: 49 € monatlich

Kurs-Flat: 59 € monatlich

Ermäßigung!

Jederzeit anwendbar auf alle Mitgliedstarife.

Digitaler Präventionskurs: 129 €*

*Dieser wird bis zu 100% von der Krankenkasse zurückerstattet, und Du erhältst zusätzlich für 6 Monate 20 € Rabatt auf deinen Mitgliedsbeitrag.

Prüfe hier die Erstattung Deiner Krankenkasse: https://landing.praevention.digital/gkv-check

Zusätzliche Module zu den Mitgliedschaften:

Ein Kurs: + 10 € monatlich

Kurs-Flat: + 20 € monatlich

Airis-Flat: + 10 € monatlich

Bio-Impedanz-Analyse-Flat: + 20 € monatlich

Body & BioAge Check:

Vertrag in Kombination mit einer Rehasportverordnung. Enthalten ist alle zwei Monate eine Körperanalyse mit Tests zur Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, sowie eine Bio-Impedanz-Analyse zur Auswertung der Körperzusammensetzung. Außerdem gewährleistet der Vertrag die Reservierung eines Rehasportplatzes.

29 € monatlich

Einzelleistungen:

1 Bio-Impedanz-Analyse: 29 €

10er Karte Bio-Impedanz-Analyse: 219 €

Ernährungscoaching:

6 Monate Ernährungscoaching: 529 € Enthalten ist individuelle Ernährungsberatung, 9 Termine à 1 Stunde, 3x Bio-Impendanz-Analyse, Ernährungsapp.

3 Monate Ernährungscoaching: 299 € Enthalten ist individuelle Ernährungsberatung, 5 Termine à 1 Stunde, 2x Bio-Impendanz-Analyse, Ernährungsapp.

Einzeltermin Ernährungsberatung: 79 € Enthalten ist eine Stunde individuelle Ernährungsberatung und die Ernährungsapp.

Ergänzende Angebote

Zusätzlich bieten wir individuelle Beratung, Coaching und persönliche Begleitung an, zum Beispiel bei gesundheitlichen Zielen, Trainingsplanung, Gewichtsmanagement oder langfristiger Lebensstilveränderung.

Starte jetzt mit deinem Probetraining

Erlebe selbst, wie modernes Gesundheitstraining bei Taram Fit funktioniert: persönlich begleitet, individuell abgestimmt und ohne Leistungsdruck.

Vereinbare jetzt Dein unverbindliches Probetraining und lerne unser Studio, die EGYM-Geräte und unser Betreuungskonzept kennen.

Jetzt Termin sichern und den ersten Schritt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden machen.


Kontakt

    Rufen Sie uns an: 030 60594168

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